めっちゃぜいたくフルーツ青汁は1週間や2週間の短期でも痩せるの?

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁1ヶ月

 

ダイエットに効果的だと言われているめっちゃぜいたくフルーツ青汁ですが、痩せるまでにどのくらいの期間が必要なのでしょうか?1日にどのくらい飲めば早く痩せるの?短期集中でのダイエット方法はあるの?

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲むペースとダイエットの期間についてまとめてみました。

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

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めっちゃぜいたくフルーツ青汁を1日に飲む量


めっちゃぜいたくフルーツ青汁の飲み方について調べてみましたが、1日に飲む量は人によって違いがあるようです。

 

基本は1日1~2包


めっちゃぜいたくフルーツ青汁飲む量

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の箱の裏側を見ると、1日の飲む量は1~2包を目安にと書かれています。特に最初は身体との相性を見るためにも1日1~2包からスタートするのがいいでしょう。

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は1箱30包入りなので、毎日1包ずつのむと1ヶ月で1箱なくなる計算になります。

 

長い目で見てしっかり続けていきたい人は、1日1包が基本です。

 

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁ファスティング中などは最大1日11包!


めっちゃぜいたくフルーツ青汁に同封されていた「美的ダイエット ファスティングプログラム」を見てみるとめっちゃぜいたくフルーツ青汁を使った48時間のファスティングの方法が詳しく書かれています。

 

ファスティングの1日目を見てみると…
めっちゃぜいたくフルーツ青汁ファスティング

 

なんと1日で合計11包ものめっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲むようにと書かれています。さらに途中でお腹が空いたら飲む量を増やしてもよいとのことですから、もっと飲んでいる人もいるのかもしれません。

 

どうやら1日辺りで飲む量の決まりは特にないようです。

 

ダイエットの方法やペースによって、1日辺りの飲む量を決めていけばよさそうですね。

 

 

 

ただし急に大量にめっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲むと下痢になってしまうなど思わぬ体調の変化があるかもしれないので、体調にも注意しながらダイエットを進めてくださいね。


 

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁で1週間や2週間など早く痩せる方法

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁で早く痩せたいのであれば、ファスティングがおすすめです。

 

【ファスティングとは】
期間を決めて断食を行うことで体重を落とす「断食療法」のこと。本格的な断食ではなく、めっちゃぜいたくフルーツ青汁を使ったものは、プチ断食になります。

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のダイエット法では公式からも推奨されている方法で、細かいスケジュールが書かれた冊子も同封されてきます。初めての方も安心です。

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のファスティングは、48時間で目標-4kgと言われています。しかし実際のスケジュールはこちらです。

 

  期間 必要日数 内容
step.1 準備期間

3日
(72h)

ファスティングに入る前に、カロリーの低い食事にして準備をしておく
step.2 ファスティング期間

2日
(48h)

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のみで食事はしないファスティングのメイン期間
step.3 復食期間

2日
(48h)

ファスティング後に急に元の食事をすると胃腸がビックリしてしまうので、胃腸を復活させるための期間
step.4 置き換えダイエット 痩せるまで 1日1食をめっちゃぜいたくフルーツ青汁に置き換えてダイエットを続ける

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

ファスティングだけを見れば確かに48時間ですが、step.1~step.3までで7日間のスケジュールになります。これだけで1週間必要ですよね。

 

この後は、さらにめっちゃぜいたくフルーツ青汁での1食置き換えが推奨されていますので、実際には48時間で完結というわけにはいかず、1週間や2週間で痩せたい人にベストなプログラムと言えるでしょう。

 

ファスティングは無理をしすぎずにスケジュールを守り、健康管理に気を付けながら行ってくださいね。

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁で1ヶ月で3kg痩せるには

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

ファスティングをするほどではないけど、1ヶ月で3kg痩せたい…そんな目標を掲げている人も多いでしょう。めっちゃぜいたくフルーツ青汁でのダイエットで1ヶ月で3kg痩せることはできるのでしょうか?

 

例えば一般的に体重を1kg落とすのに必要なカロリーは7,000lcalだと言われています。この数字を目安に考えると、

1kg痩せるのに7,000kcalカットが必要

1日700kcalカットできれば10日で7,000kcal減

つまり10日で1kg痩せが可能

30日(1ヶ月)で3kg痩せることができる!!

 

と言えると思います。

 

1日700kcalをカットしようと思うと、夕食でのめっちゃぜいたくフルーツ青汁置き換えが必要になってくるでしょう。

 

つまり
毎日夕食(700kcal)を置き換えれば、30日で3kg痩せが可能!
ということになりますね。

 

実際にはこのように単純計算のようにはいかないかもしれませんが、ダイエットの目安としては可能な数字と言えるでしょう。1ヶ月を3kg痩せを目標にしている方は参考にしてみてくださいね。

 

 

短期集中も長期ダイエットも可能

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